Masterclass eetgedrag

Waarom eten we eigenlijk? Voeding is brandstof voor je lijf, we hebben dagelijks voeding nodig om te kunnen functioneren. Maar goed, we eten niet alleen wanneer we honger hebben….We eten ook vaak vanuit emotie en vanuit plezier. 

Het verschiltussen maaghonger en hoofdhonger vinden we tegenwoordig lastig te ervaren. We merken de signalen vanuit ons lijf niet meer op. 

Toch is het heelbelangrijk dit (opnieuw) te herkennen bij jezelf, anders ga je jezelf overvoeden en wordt je zwaarder. In deze masterclass leer je alles over eetgedrag en leer je ook jouw eettriggers herkennen.